Избавиться от такого неприятного явления, как целлюлит, хочет практически каждая женщина. Ведь этот дефект на сегодняшний день стал весьма распространенным, хотя долгое время он беспокоил только женщин, разменявших пятый десяток.
Причинами появления целлюлита является неправильное питание, особенно если потребляется большое количество мучных изделий, и малоактивный образ жизни. Причем стоит отметить, что не все обладательницы этого изъяна являются полными, некоторые имеют весьма стройное телосложение, однако и их не обошла эта напасть.
Как избавится от целлюлита
Первое, обязательно пересмотреть свое питание. Для того, чтобы успешно устранить некрасивые бугры со своей кожи, лучше ограничить или полностью исключить мучные изделия и сладости, а также жареные и жирные блюда. В ежедневный рацион нужно включить побольше свежих овощей и фруктов, а также кисломолочных продуктов. Помимо этого нужно пить много воды, не менее двух литров в день. Вода необходима для улучшения обменных процессов, а также для вывода из организма токсичных соединений и продуктов распада жировых клеток.
Также нужно стать более активным в физическом плане. Необязательно несколько часов ежедневно проводить в спортивном зале, если на зал времени нет, то можно больше ходить пешком и меньше времени проводить, сидя за компьютером или лежа на диване, а также делать самую простую зарядку по утрам.
Помимо корректировки питания и повышения физической активности, существует большое количество способов избавления от этого неприятного глазу дефекта. Среди них роликовый массаж, который помогает сделать кожу гладкой и упругой, а также уменьшить проявление целлюлита.
Роликовый массажер от целлюлита
Для получения гладкой кожи, без неприятных глазу проявлений целлюлита, одной только диеты недостаточно. К тому же избавление от этого дефекта процесс длительный и его хотелось бы ускорить. Роликовый массаж позволяет значительно ускорить избавления от целлюлита.
Ручной роликовый массажер от целлюлита позволяет не тратить большие деньги на косметические процедуры. Приспособление с роликами помогает расщепить подкожный жир, который и образовывает некрасивые бугорки на поверхности кожи. Помимо этого, наличие роликового массажера позволяет проводить данную косметическую процедуру в любое удобное время, а также самостоятельно контролировать весь процесс.
Как выбирать роликовый массажер?
В основу антицеллюлитных массажеров ручного типа положена очень проста конструкция, включающая в себя плавающий ролик и рукоять. Материал корпуса устройства может быть изготовлен из силикона, пластика, дерева или натурального камня. Выбор модели массажера зависит только от личных предпочтений, а также от удобства при использовании массажера. Если кожа тонкая и чувствительная, склонная к воспалениям, то лучше использовать устройство с мягкими силиконовыми роликами. Если кожа толстая и нуждается в более жесткой чистке, то можно использовать ролики из дерева или камня.
Стоимость роликового массажера зависит от материала, используемого для производства роликов. Самыми дешевыми вариантами являются массажеры с пластиковыми роликами, а самыми дорогими с роликами из натурального эбонита. Пластиковые ролики быстрее изнашиваются, так что прибор служит меньше, чем каменный.
Существуют также ручные массажеры с роликами из металла. Однако многие, кто пользовался такими, отмечают неудобство использования для проведения подобной процедуры в домашних условиях. Вес такого устройства довольно большой, что значительно усложняет работу с ним, поскольку рука устает. К тому же часто металл доставляет определенный дискомфорт и может стать причиной появления раздражения на коже.
Как использовать роликовый массажер?
Перед процедурой необходимо тщательно очистить поверхность кожного покрова. Для выполнения этой цели отлично подходит домашний скраб, изготовленный на основе перемолотых кофейных зерен и меда. Можно использовать для очищения и покупные средства, тут все зависит от предпочтений и финансовых возможностей.
После того как поверхность кожи полностью высохнет, нужно нанести на нее увлажняющий крем или же специальное массажное масло. Данная мера позволит не только насытить клетки кожи необходимыми ей питательными веществами, а также снизить болевые ощущения, которые могут возникать во время проведения процедуры.
Роликовый массажер, призванный избавить от целлюлита, нужно использовать только для обработки проблемных участков путем надавливания на кожу с некоторым усилием. При выполнении процедуры движения должны быть интенсивными. При этом нужно отслеживать свои ощущения, если слишком больно, то стоит сбавить нагрузку. Слишком грубое воздействие на кожный покров, то можно в результате получить синяки. Продолжительность роликового массажа варьируется в пределах от десяти до пятнадцати минут.
Отзывы и результаты
Анна. В принципе у меня нет лишнего веса, однако с возрастом, мне 35 лет, на бедрах появилась «апельсиновая корка». Я любительница коротких шорт и юбок, так что для меня это была проблема Решила попробовать роликовый массаж, чтобы убрать это. Сейчас целлюлит практически незаметен. Чтобы получить необходимый мне эффект, я массировала свои бедра сразу после принятия ванны, намазав их предварительно массажным маслом, 2-3 раза в неделю в течение пары месяцев.
Валерия. Массировала — толку немного и без диеты и упражнений его и не будет, даже если катать массажер по нескольку часов в день.
Александра. Сильно набрала во время беременности. Особенно много килограммов собралось в районе бедер и попы. Помимо приседаний и долгих прогулок, а также исключения пирожков и конфет из рациона, решила попробовать роликовый массаж. Это не так больно, как баночный, но и результат был получен за больший срок. На уменьшение проявления целлюлита, а также на потерю 10 килограмм, у меня ушло три месяца. Надеюсь результат будет стойким.
