Диета марины африкантовой из дома 2

Жанна Африкантова перепробовала огромное количество методов избавления от веса, пока не отыскала тот, который вправду посодействовал отделаться от 30 кг избыточного веса. Поначалу диета Марины Африкантовой подразумевала рацион американской диеты. Однако, не достигнув своего назначенного итога, Жанна начала применять иные диеты, в том числе капустную, гречневую, бразильскую и японскую.

африкантова до и после похудения

Итоги, к которым она пришла при помощи этих диет, Марину не удовлетворили. Впоследствии безуспешных попыток сбросить лишний вес, она приняла решение протестировать эффективность низкокалорийных диет, в которых практически полностью запрещается употребление жирных и вкусных продуктов.

Как похудела

Когда кто-нибудь из общественных персон сбрасывает вес, данное событие вызывает довольно большой энтузиазм со стороны дам. В особенности тех, кто мучается от лишнего веса. Они высказывают мнение, что звездному ТВ известны некоторые жиросжигающие секреты, позволяющие избавляться от излишних кг стремительно и безболезненно.

В реальности практически никаких скрытых диет либо магических таблеток не существует, а масса тела уменьшается только из-за изменения меню питания и активных физических нагрузок. Лицо – данную часть тела труднее всего спрятать. Если живот еще можно упрятать под одежкой, то щеки оказываются практически постоянно на виду. Конечно, их  можно немного подкорректировать косметикой и правильно выбранной стрижкой, однако полностью скрыть пухлое личико невозможно.

Почти всех почитателей шоу Дом-2 изумило неимение пухлых щек последний год у Марины Африкантовой. Марина Африкантова до и после похудения - будто два разных человека. Марина сбросила лишний вес – это заметно не только лишь по щекам. Было бы разумно объяснить это тем, что, как только жир уходит из области живота и бедер, лицо также уменьшается в объемах. Однако, данная версия пользуется меньшей популярностью.

Во-первых, данная версия похудения не интригует и вовсе не вызывает практически никаких чувств у дам. Во-вторых, щеки у Марины Африкантовой уменьшились крайне стремительно. В-третьих, такой способ коррекции формы лица недостаточно интересует желтую прессу, и собственно затрудняет распространение информации.

Меню - диеты Марины Африкантовой

диета марины африкантовой

Давайте все же рассмотрим традиционный вариант еды Жанны Африкантовой, который в большинстве случаев появляется на веб-сайтах поклонников похудения Марины Африкантовой. Однако, предостерегаем, сама Марина Африкантова до сих пор не подтвердила достоверность информации о применении данных диет.

Рацион питания Марины: Завтрак – медовый чай без сахара, творог с минимальным содержанием жировых веществ. Обед – измельченное на маленькой терочке яблочко с лимонным соком. Ужин – салат из овощей и кусочек не очень жирной говядины.
Конечно, данный рацион поспособствовал уменьшению веса Марины, благодаря  резкому уменьшению употребления жиров и тяжелых углеводов, но без постоянных физических нагрузок такого эффекта бы не было. Физкультура посодействовала ускорению процесса обмена веществ и сгоранию лишних калорий.

Диета Африкантовой является низкоуглеводной, в которой должно четко регулироваться потребление калорий в диапозоне от 600 до 1500 ккал. Данный, уже много раз испытанный способ, излюбленный многими диетологами, предусматривают существенное уменьшение употребляемых калорий в сутки. Прекрасно, если человеку при этом удасться приучить себя к дробному питанию, то есть к разделению завтрака, обеда и ужина на отдельные небольшие перекусы. Это позволит уменьшить чувство голода.

Диета Марины Африкантовой - 1200 калорий

Если вы хотите лишиться лишнего веса применяя диету, пользующуюся популярностью у звезд, но при этом употребляя обыденные продукты, меню следует сократить до 1200 ккал в день. Лучше всего будет разбить рацион на 5 приемов пищи, чтобы максимально ускорить процесс обмена веществ.

На завтрак нужно выпить чай без сахара с 2-мя ложками меда, спустя несколько часов можно съесть сырок с невысокой жирностью либо маложирный творог. На обед можно приготовить салат из капусты и перетертого на терке яблока, подправленный лимонным соком.

Ужин представляет собой употребление еды за 3-4 часа до сна и содержит в себе немного вареной либо приготовленной на пару на пару телятины с салатиком из овощей, не содержащих крахмал.

В период перекусов и мощных приступов голода разрешается употреблять яблоки. Приемы еды можно поменять местами.

Выводы:

Таким образом, хотя и лицо Марины все еще остается немного полноватым, почти все люди уверены в ток,что полных щек болше нет, так как в сеть и журналы проникают исключительно отфотошопленные изображения. Куда в действительности делись щеки Жанны Африкантовой – мы не имеем понятия, так как не имеем с участницей Дома-2 практически никаких связей и контактной инормации .Как только Марина пожелает – она лично про это скажет.

Таковая диета для максимальных лентяев от Африкантовой, которая посодействовала известной даме избавиться от лишнего веса. Ее можно применять и в отсутствии физических нагрузок, однако ежедневный бег по 20 мин. существенно ускорит процесс борьбы с лишними килограммами

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *