Прежде всего, следует сказать, что, применяя лекарственные препараты не по назначению врача, особенно важно внимательно читать инструкции к их использованию.
Сульфат магния (в прошлом именовалась английской горькой солью) представляет собой растворимые в воде бесцветные кристаллы. В аптеках сульфат магния продается в виде порошков и таблеток. Сегодня в быту это вещество называют магнезией.
Магнезия применяется в различных областях медицины. В зависимости от способа применения препарат имеет следующие действия:
- противосудорожное
- понижающее давление
- понижающее тонус матки
- успокаивающее нервную систему
- мочегонное
- желчегонное
- слабительное
Именно благодаря последнему пункту магнезия для похудения стало основой одного из методов быстрого снижения веса.
По факту, метод представляет собой голодание, длящееся 1–2 дня, с применением магнезии в качестве солевого слабительного.
Как действует магнезия для похудения
На сегодняшний день научных данных об эффективности сульфата магния в борьбе с лишним весом не имеется. Однако личный опыт многих людей дает основания говорить о действенности метода. Его принцип в следующем. Магнезия для похудения, принятая внутрь, всасывает воду через стенки кишечника внутрь него, препятствуя тем самым усвоению пищи и разжижая каловые массы, в том числе налипшие на стенках толстой кишки. Очищению способствует желчегонный эффект препарата. Таким образом, магнезия для похудения выводит достаточно много воды из организма и за счет этого устраняет отеки в теле. Наконец, сульфат магния сильно снижает аппетит, что делает отказ от пищи неотъемлемой частью метода. После однократного его применения вес снизится на 2–3 кг в течение суток.
Как пить магнезию для похудения
Похудение с магнезией состоит из трех этапов:
- Подготовка продолжительностью в одну неделю заключается в соблюдении диеты, разгружающей печень. Необходимо исключить жирные и мучные продуты, сладости и соленья. Преобладать должна полужидкая пища (овощные супы и пюре), которую следует принимать небольшими порциями и с небольшими перерывами. Если этого не соблюдать, то при приеме препарата стресс для организма будет чрезмерным.
- Для принятия препарата желательно выбрать свободный день. 20–25 г магнезии следует растворить в 100–200 мл воды и выпить утром натощак. Эффект проявит себя многократным жидким стулом (диареей) через 2–6 часов после приема. В этот день нужно воздержаться от еды и пить много воды без газа. Если расстройство кишечника будет слишком сильным, стоит принять активированный уголь в соответствии с инструкцией. При хорошем самочувствии на следующий день можно повторить принятие магнезии.
- Восстановление занимает одну неделю. В течение этого времени необходимо соблюдать диету, которая была при подготовке. Кроме того, следует минимизировать употребление сахара и продуктов, содержащих усилители вкуса. Поскольку при диарее теряются полезные минералы, на несколько дней возникает общая слабость и снижается аппетит. Поэтому необходимо исключить физическую нагрузку и нервные стрессы. Можно применять «Регидрон» и препараты, содержащие бифидобактерии.
Повторить всю процедуру можно не ранее, чем через 2–3 месяца.
Одной из схем очищения организма является употребление магнезии в дозе 25–30 г на 100 мл воды рано утром на пустой желудок за полчаса до завтрака или через час после него, либо вечером перед сном. Если препарат принимается до завтрака, рекомендуют принять активированный уголь в дозировке 1 таблетка на 10 кг веса тела.
Встречаются рекомендации за 12 часов до принятия магнезии сделать клизму, а за полчаса до приема препарата выпить стакан воды с лимоном.
Противопоказания:
- желчекаменная болезнь (возможны колики)
- язва желудка
- воспалительные заболевания ЖКТ
- болезни почек
Метод следует применять с осторожностью при хронических болезнях в стадии обострения.
Ванны с магнезией для похудения
Другой вариант того, как принимать магнезию для похудения – это ванны. Оказывая некоторую нагрузку на организм, ванны с магнезией для похудения очищают поры кожи от токсинов и снимают отеки. Имеются и другие благоприятные эффекты: психологическое успокоение, снижение давления, снятие головной боли. Чтобы приготовить ванну с магнезией для похудения , нужно:
- магнезия, 100 г
- морская соль, 500 г
- хлорид натрия, 500 г
Состав солей следует растворить в ванне воды температурой 40 градусов. Находиться в солевой ванне нужно в сидячем положении, не окуная область сердца в воду. Длительность процедуры 25–30 минут. Периодичность – ежедневно либо через день; по другим рекомендациям – не чаще одного раза в 3–4 дня перед сном. В сумме должно получиться 10 процедур.
Вода после принятия ванны с магнезией для похудения может помутнеть от токсинов, вышедших из организма.
Отзывы и результаты
В большинстве своем отзывы о магнезии для похудения тех, кто использовал ее по назначению специалиста как средство для снижения и очищения организма, положительные. Сбрасывают в среднем 3–9 кг в месяц, многие отмечают у себя улучшение общего состояния организма.
Светлана: Весила 112 кг. Один хороший диетолог порекомендовал физическую активность и составил для меня диету для похудения с упором на безвредность. В ежедневный рацион входит 0,6 г сульфата магния и большое количество воды. Сбрасываю по полкилограмма в сутки, самочувствие хорошее. За год сбросила 34 кг, тело стало упругим. По анализам крови, которые я сдавала два месяца назад здоровье (в частности пищеварение) и внешний вид кожи заметно улучшились.
Александр: Я имел массу тела 151 кг. Предписали программу «Метаболик Баланс», по ней первые два дня пьется сульфат магния. В итоге через семь месяцев мой вес составил 92 кг.
Наталья: Мой вес был 80 кг. Использовала метод с магнезией и облегчилась за два месяца на 19 кг. Сейчас масса моего тела составляет 61 кг, а самочувствие стало гораздо лучше.
Екатерина: Применяла для очистки печени по назначению специалиста. Сбросила 5 кг.
Валерия: Весила 94 кг. Полгода я применяла диету №5 и соль магнезии для похудения. За это время ушли 35 кг и продолжают уходить. Сейчас мой вес 59 кг, пытаюсь достичь 55.
Татьяна: Жаловалась доктору на проблемную кожу. Мне была назначена магнезия как очистительное средство. Результат очень хороший, кожа стала чистой.
