Бодифлекс для лица

Фигура это дело такое, что привести ее в норму можно за несколько месяцев. Чего не скажешь о лице. Для того чтобы сохранить здоровый вид и молодость лица, необходимо думать об этом уже в юности. То есть, начиная с 20 лет, необходимо предпринимать меры, чтобы в 40 лет лицо оставалось свежим и подтянутым.

Бодифлекс – это особая методика правильного дыхания, которая способно подтянуть проблемные участки тела, а также избавить от излишних жировых отложений. Методика направлена на обогащение организма кислородом, что поможет крови лучше циркулировать. Благодаря большему поступлению кислорода в организм, улучшается метаболизм и другие обменные процесс. Следовательно, цвет лица становится здоровым, кожа подтягивается, и со временем могут уйти различные прыщи и угри. Для этого не нужно пить таблетки, или проходить дорогие косметические процедуры, просто необходимо выделить 15 минут в сутки для упражнений.

Суть методики бодифлекса для лица

бодифлекс для лица

Острым вопрос подтяжки лица становится после 30, женщина наблюдает в зеркале старение кожа и желает немедленно предпринимать меры. Многие начинают делать гимнастику для лица, а так же скупать различные крема которые предлагает рынок. Все это конечно дает эффект, но такое улучшение недолгое удовольствие. Бодифлекс для лица стал инновацией, данная методика предлагает новый подход к проблеме. Такие упражнения вызывают избыток кислорода, чем и заставляют мышцы работать. Чтобы выглядеть действительно хорошо, нужно потратить некоторое количество времени. Сама гимнастика для лица бодифлекс займет около 15-20 минут. А также следует питать кожу, и это плюс еще 10 минут. Если человек не готов к таким затратам времени, то начинать не следует, результата не будет.

Противопоказания

Не смотря на все положительные стороны данной методики, бодифлекс для лица имеет некоторые противопоказания. Делать ее можно далеко не всем. А именно:

  • людям, которые страдают болезнями сердечнососудистой системы.
  • людям, которые страдают повышенным глазным давлением
  • в период беременности и лактации.

После первых занятий может появиться головокружение, тошнота,  если эти признаки не прошли к третьему занятию, то значит, организм не принимает подобную гимнастику. Выход из ситуации очень прост, занятия необходимо прекратить. В период занятий необходимо особенно внимательно следить за собственным  рационом. Бодифлекс для лица и шеи забирает большое количество энергии, поэтому организм должен получать все необходимое в достаточном количестве.

Бодифлекс упражнения для лица

Положительной стороной таких занятий является небольшое количество упражнений. Их очень легко запомнить. И можно выполнять при любом удачном случае, даже на работе. Итак, рассмотрим эти упражнения бодифлекс для лица:

  1. Сначала нужно встать в правильную позу, для этого необходимо положить ладошки на бедра спереди, и немного согнутся. Затем сильно напрячь шею, вытянув ее вперед, и сжать губы трубочкой. После шею необходимо сохранять в прежнем состоянии, но при этом высунуть язык. В этой позе нужно продержаться 10 минут. После повторить упражнение еще 5-6 раз.
  2. Нужно принять позу как и в предыдущем упражнении, но при это руки отвести назад как перед прыжком. Шею нужно напрячь, и тянутся верх. Повторять упражнение 5-6 раз.

Благодаря этим упражнением напрягается шея, подтягивается нижняя часть лица, особенно подбородок. Чтобы упражнения бодифлекс для лица были выполнены идеально, необходимо выполнять их перед зеркалом.

Как правильно выполнять упражнения

Выполнять упражнения правильно помогут различные материалы в интернете. Также можно обратится с специалисту, научит всему. Не следует бояться, тяжело найти человека, которому не удались эти упражнения. Если лицо относительно в норме, и первые дни результатов нет, не стоит пугаться, они обязательно будут, главное немного продолжать. Первые два занятия может появиться головокружение и потемнение в глазах, не стоит нервничать, это абсолютно нормально. Организм получает большее количество кислорода, и для него это новые условия. Начинать необходимо с 5-ти минутного занятия, и постепенно увеличить время до 15-ти минут. Заниматься больше не стоит,  дополнительных результатов это не принесет, а вот снижать время занятий уже нельзя. Проводить занятие можно с помощью зеркала, тогда будет полный контроль процесса, и упражнения будут правильно выполнены. Занятие должны перерасти в систему, допускаются и перерывы, не более 2 дней.

Отзывы и результаты

бодифлекс для лица отзывы

Отзывов о данной методике много, одни в нее верят и ищут новые способы омоложения, другие практикуют и довольны результатами.

Ольга, 37 лет. Стареть очень не хочется, и понимаешь это уже после 30-ти. Именно с этой возраста я начала бороться за свою молодость. Бодифлекс для лица стал моим верным спутником.

Валентина, 40 лет. Это методика не была исследована до конца. Врачи вовсе не касались ее. Если бы она была такой полезной, ее бы давно облюбовали диетологи. Но почему-то это до сих пор не произошло. Вопрос, почему? Видимо здесь что-то не так, либо она вредна для здоровья, либо не приносит результат.

Екатерина, 47 лет. Испитую эти упражнения на себе уже 5 лет. Скажу, что результат действительно есть, я выгляжу моложе своих подруг, а это  действительно победа. Делать нужно упражнения изо дня в день. Конечно, делаю себе один выходной в неделю. Бодифлекс для лица, мой маленький секрет.

Ангелина, 52 года. Как-то не верится, что обычные упражнения способны вернуть молодость.

Лиза, 27 лет. Мне кажется нужно начинать делать упражнения нужно с молодого возраста, чтобы уж точно сохранить кожу в идеальном состоянии.

Мария, 41 год. Я только начала делать комплекс этих упражнений. И сейчас нахожусь в состоянии удивления, спустя 2 недели, у меня заметно подтянулся подбородок.

Один отзыв о “Бодифлекс для лица

  1. Каролина, 48 лет

    Делаю эти упражнения постоянно. Выполняю гимнастику не только для лица, но и для всего тела. Результат, потрясающий, и меня и моей 20-ти летней дочери одинаковый 46 размер. Даже иногда ношу ее вещи.

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *