Биологически активные добавки обладают высокой популярностью, благодаря тому, что выступают, как дополнительный источник витамин, клетчатки, минералов и иных, требующихся организму различных веществ. Для изготовления таких добавок используются преимущественно натуральное сырье, поэтому они не вредят организму. В списке биологических добавок можно увидеть и фитомуцил для похудения, действие которого направлено на притупление аппетита и очищению кишечника.
Почему именно фитомуцил? Когда человек начинает бороться с лишним весом, он подыскивает себе одну из новомодных диет и начинает усиленно заниматься одним из видов спорта. Но, ни одна диета не будет полностью эффективной, если не будет происходить правильное очищение организма, за которое несет ответственность кишечник. Использование любой диеты и интенсивной тренировки подвергает организм своеобразному стрессу. Наибольшему влиянию поддается кишечник. Чтобы работа организма вошла в нормальный ритм, кишечнику необходимо помочь справиться с этим стрессовым состоянием. Для этого необходимо потреблять больше тех продуктов, которые содержат клетчатку, а также употреблять большее количество жидкости. Но, большое количество продуктов также образует тяжесть. В этом случае на помощь может прийти фитомуцил для похудения, один пакетик которого представляет собой 6 г. клетчатки.
Фитомуцил и его составляющие
Как уже говорилось выше, фитомуцил – пищевые волокна, имеющие растительное происхождение. При добавлении воды в порошкообразное вещество фитомуцил, получается киселеобразная жидкость со светло-коричневым цветом. Для их изготовления используется высушенные сливовые плоды и шелуха, полученная из подорожниковых семян. Для получения шелухи подходит не каждый сорт подорожника, а только Подорожник яйцевидный (Plantago ovata). После его вызревания, полученные семена высушиваются, и только после этого от них отделяется шелуха, содержащая небольшое количество протеина, масла и аминокислот. Основным же компонентом, содержащимся в шелухе, является клетчатка.
Клетчатка превосходно впитывает в себя жидкость, создавая объем в кишечнике. Она играет роль слабительного, способствуя увеличению объема выводимых каловых масс. При этом происходит раздражение рецепторов в кишечнике, что, в свою очередь, усиливает перистальтику. Помимо этого, клетчатка оказывает стимулирующее воздействие на рост полезных бефидобактерий кишечника, в результате чего происходит нормализация работы всей пищеварительной системы и повышается иммунитет всего организма.
Сливовые плоды также обладают слабительным свойством. Еще с давних времен отмечено их использование при атонии кишечника. Употребление данного фрукта способствует усилению перистальтики кишечника и легкому опорожнению кишечника. Помимо этого, пектины, содержавшиеся в данном плоде, помогают выводу токсинов и ненужных организму продуктов обмена, среди которых и холестерин. Калий, содержащийся в сливе, помогает выводу избыточной жидкости, а витамин Р оказывает укрепляющее действие на сосуды. Все это в совокупности позволяет улучшить работу почек, снять отеки и снизить артериальное давление.
Подытожив вышесказанное, нетрудно сделать вывод, что фитомуцил оказывает благоприятное воздействие на кишечник.
Как принимать Фитомуцил для похудения
Если приобретен фитомуцил в пакетиках, то осуществляется одноразовый прием одного пакета перед употреблением пищи. Его необходимо запить стаканом воды. В итоге в желудке образуется примерно 300 г. слизистого раствора препарата. Если же фитомуцил находится в большом сосуде (банке), то для приема достаточно 2 чайные ложки, которые принимаются аналогичным способом. Можно не запивать водой, а развести фитомуцил в указанном ее количестве и выпить полученный раствор. Принимать препарат нужно до приема пищи. После употребления данного раствора человек уже съест значительно меньшую порцию еды, так как его организм уже частично ее насыщен. В результате происходит очищение кишечника, что приводит к снижению массы тела. Следует отметить, что полученный таким способом результат сохраняется надолго.
Особенности приема
В день необходимо принимать не более 4 пакетиков фитомуцила. Не рекомендуется самостоятельно увеличивать дозировку, так как избыточное его количество может привести к побочным эффектам, которые могут завершиться истощением организма. Максимальное использование препарата – один месяц. Затем потребуется перерыв, после которого, при необходимости, прием фитомуцила можно повторить.
Нельзя осуществлять прием препарата тем, кто уже себя ограничивает в питании, например, сидит на твороге, яблоках или иных овощах. В этом случае фитомуцил для похудения может только навредить, так как организм уже получает достаточное количество клетчатки и не испытывает в ней недостаток.
Многие диетологи рекомендуют для людей, ведущих малоподвижный образ жизни сочетать прием фитомуцила с низкокалорийной диетой. Это позволит достичь большего результата. Тем же, кто в своей жизни активен и подвижен, в дополнительной диете нет необходимости, так как недостаток калорий может привести к истощению организма.
Противопоказания
Нельзя принимать фитомуцил для похудения при индивидуальной непереносимости. В противном случае может появиться сильно выраженная диарея или воспалительный процесс в кишечнике. В редких случаях может появиться припухлость или сыпь. Вздутие живота является первым признаком непереносимости препарата, поэтому за такими симптомами следует очень тщательно наблюдать во время приема фитомуцила.
Запрещается прием фитомуцила при наличии любых заболеваний ЖКТ или иных проблемах в пищеварении.
Во время приема фитомуцила запрещается принимать иные лекарственные препараты.
Отзывы и результаты
Марьяна, 25 лет. Принимала фитомуцил норм для похудения всего две недели. Никаких побочных эффектов не наблюдалось. Во время приема нормализовался стул, перестали возникать боли в желудке, которые наблюдались ранее. За указанный период мой вес снизился на 3 кг, но, самое удивительное, объем тела значительно уменьшился. Это я заметила, делая свои ежедневные замеры талии и бедер. Такое впечатление, что ушло значительно большее количество веса, нежели 3 кг. Но, как бы то ни было, в теле появилась легкость. Своим результатом довольна.
Светлана, 38 лет. Прочитала о данном препарате и меня привлекло в нем то, что он имеет растительный состав. Отсюда сразу сделала вывод, что данный препарат безвреден. Его прием я совместила вместе с диетой. Действительно, стул нормализуется и не возникает никакого дискомфорта во время приема препарата. Аппетит снизился значительно. Можно даже сказать, что кушать практически не хочется. За две недели не могу вспомнить случая, чтобы мне безумно хотелось есть. Так, иногда возникает легкое чувство голода, но, оно далеко не сравнимо с тем, которое я испытывала до того, как начала принимать фитомуцил слим смарт для похудения. Вес пока снизился незначительно, но я продолжаю принимать препарат. Надеюсь, о своих результатах я потом расскажу. Возможно, кому пригодятся мои комментарии.
Снежана, 27 лет. Я уже использовала несколько методик для того, чтобы сбросить свои лишние килограммы. Но, все они приводили к запорам из-за смены питания. От этого я чувствовала дискомфорт. После окончания диет, через какое-то время мои утраченные килограммы возвращались ко мне опять. Подруга рассказала про фитомуцил слим смарт для похудения, и я решила сделать последнюю попытку. Выбрала подходящую диету и приобрела вдобавок данный препарат. Только с ним я смогла изменить рацион своего питания и избавиться от запоров. За две недели ушло 2 кг. Надеюсь завершить данный курс, а потом через месяц повторить его снова. Нравится то, что вес снижается постепенно. Надеюсь, что после окончания приема препарата он не вернется, как после прежних диет.
