Корица для похудения

Все мы помним запах корицы с детства, он никого не оставляет равнодушным. Эту восточную пряность добавляют в разную выпечку, от которой мало кто отказывается. Не бойтесь лишнего веса, кушая одну булочку, корица для похудения способна оказать помощи в сжигании жиров, которые у нас отложились. При этом можно не применять изнурительных диет. В чем же польза и свойства корицы, раз она помогает похудеть без голодания? Давайте разбираться

Полезные свойства корицы

корица для похудения

Что собой представляет корица – это кора коричника. Обычно мы ее видим в виде порошка в пакетике. Кора коричника является природным, великолепным антиоксидантом, причем достаточно мощным. Главным ее свойством считают способность контроля над уровнем сахара. Помимо этого она способна ускорить обмен веществ в организме, чувство сытости остается на достаточно долгое время. Если употреблять эту пряность в пищу постоянно, то переедание вам не грозит. Корица способна помочь убрать жировые отложения с области живота, что очень трудно дается даже с применением специальных упражнений.

Но это еще не все полезные свойства коры коричника, ее запах способен поднять настроение, улучшить память, работу головного мозга нормализует. Корица способна повысить настроение, со стрессом она справляется легко, снимая напряжение. Принимая корицу для похудения постоянно, организм начинает восстанавливаться, и в скором времени все обменные процессы приходят в норму, помимо этого начинает усиленно работать кроветворительная функция. Но тем ни менее, несмотря на большую пользу корицы в целом, основное ее свойство, помогать организму, усваивать сахар.

Корицу добавляют практически во все блюда, это могут быть каши, диетические или обычные, кофе с корицей для похудения, имеющий неповторимый вкус, йогурты приправленные щепоткой этой пряности очень вам понравятся.

Как пить корицу для похудения?

корица для похудения рецепты

Многие диетологи утверждают, что похудеть можно даже принимая как питье корицу с водой. Для приготовления нужно взять зеленый чай, листовой, заварить в объеме одного литра, затем добавить столовую ложку коры коричника. Чай с корицей для похудения, полученный в результате, полезен для худеющих людей, он способен повысить общий тонус организма. Пить чай с корицей для похудения можно в течение дня без ограничений, главное требование, напиток должен быть постоянно свежим.

Хорошо добавлять эту пряность в кефир, молоко, йогурты, сочетается она и с имбирем. Рыбные и мясные блюда с ней очень вкусные и полезные. Пьется такая корица на ночь для похудения, или рано утром на голодный желудок. А если вы сделаете себе коктейль с корицей, то он может заменить вам перекус. Как его приготовить?

Рецепт коктейля:

  • Мякоть груши,
  • Сгущенка,
  • 100г молоко,
  • 2 ч. л. Сок лимона,
  • Корица,
  • Если не любите грушу, замените на любой другой фрукт.

Очень полезно применять при похудении массаж с маслом корицы. Это полезное масло помогает при лечении многих болезней, и его широко применяют в ароматерапии.

Кефир с корицей для похудения

При помощи кефира и корицы можно не только сбросить несколько килограмм, но и хорошо очистить организм от вредных веществ.

Напитки, приготовленные с пряностью и кефиром можно использовать при разгрузочных днях, а можно употреблять их каждый день в качестве перекуса. Так же этим напитком можно заменить ужин. Благодаря корице с кефиром можно легко расстаться с двумя килограммами за неделю.

Классический рецепт:

Взять 1,5л. кефира, добавить чайную ложечку коры коричника, и немного мускатного ореха. Принимать этот напиток с корицей для похудения рекомендуется в течение десяти дней по стакану, утром натощак и вечером перед сном.

Можно сделать кефир с корицей для похудения с черносливом и отрубями, для этого возьмем стакан кефира, две чайных ложки отрубей, два чернослива, и четверть чайной ложки коры коричника. Перед приготовлением нужно перемешать ингредиенты, и подождать пока отруби и чернослив разбухнут. После этого все перемешать в блендере. Это великолепное блюдо, которым можно заменить ужин.

Имбирь и корица для похудения

Имбирь и корица

Имбирь – это кладезь витаминчиков и микроэлементов, кроме этого в его состав входят минералы, так необходимые нашему организму.

Имбирь способствует укреплению иммунитета, ускоряет обменные процессы в организме, хорошо очищает, и помогает сжигать жиры.

При применении имбиря в совокупностью с корой коричника, действие этих двух пряностей усиливаются.

Как приготовить корицу с имбирем? На один стакан кефира нужно взять по половине чайной ложки имбиря и коры коричника. Все ингредиенты нужно хорошо перемешать и употреблять, утром и вечером. Хорошо подойдет имбирь и корица для похудения для разгрузочного дня.

Корица с медом для похудения

Напиток, который готовят из меда и коры коричника, очень эффективен, если вы хотите похудеть. Нужно взять две ложки меда и одну ложку корицы. Количество продуктов может быть разное, но пропорции должны быть соблюдены 1:2. Кору коричника залить кипятком, и настоять, как только настой остынет, добавляем мед. Корица с медом для похудения должна быть разделена на две равные части. Первую половину выпить перед сном, вторую утром за полчаса до завтрака.

Корица с красным перцем

Корица с красным перцем

Если кору коричника и перец (красный), добавить в кефир, то получится жиросжигающий коктейль. Кефир для этого напитка берем не жирный, добавляем к нему пол чайной ложки пряности и перец на кончике ножа, все хорошо перемешиваем. Пить данный коктейль нужно на ночь.

Пить его рекомендуют людям, у которых нет серьезных заболеваний кишечника. Если приготовленный коктейль, для вас слишком острый, то уменьшите дозу перца.

Этот напиток способен создать чувство сытости, сжечь лишние жиры, наладить работу пищеварительного тракта.

При приеме данного коктейля происходит не только похудение. Ногти, волосы и кожа принимают здоровый вид.

Но не только в пищу можно использовать корицу и красный перец для похудения. При добавлении к этому составу меда, вместо кефира, можно получить замечательное и действенное обертывание с корицей для похудения.

Обертывание очень помогает при лишнем весе, поэтому его рекомендуют использовать в домашних условиях в купе с диетами, правильным питанием и разгрузочными днями.

Вода с корицей для похудения

Вода с корицей для похудения

Делаем питье, которого хватит на весь день. Нужно: пол литра кипятка, которым заливаем четверть чайной ложки коры коричника, настаиваем в течение пятнадцати минут. Этот напиток делим на пять частей, по количеству приемов пищи. Для усиления эффекта похудения можно взять вместо воды минералку без газа, или талую воду. Но не стоит надеяться на то, что принимая этот напиток, и не соблюдая режим питания, вы сможете похудеть. При приеме воды с корицей, нужно придерживаться здорового питания.

Яблоки с корицей для похудения

Яблоки с корицей для похудения

Готовим яблочную воду - нужно взять одно яблоко и нарезать его на маленькие кусочки вместе с кожурой, предварительно убрав сердцевину. Положить все в двух литровую банку и залить чистой водой, туда же положить коричную палочку. Поставить банку в холодильник и дать настояться ингредиентам в течение часа. Полезные яблоки с корицей для похудения готовы. Пить каждый раз, как садитесь кушать в течение дня.

Отзывы и результаты:

Гость: Не так давно причитала, что если на протяжении длительного времени пить воду с корой коричника, то можно похудеть. Не поверила, честно скажу, так как сидела на многих диетах, а вес как заморозило. Хотела сначала на форум написать, спросить помогает или нет. А, потом подумала, ведь ничего не теряю… И вот уже вторую неделю пью. Очень вкусно, и кушать после нее действительно долго не хочется. Вес с мертвой точки сдвинулся, уже килограмм потеряла. Так что рекомендую всем.

Натка: Пить я начала кефир с корицей и имбирем. Хотелось не просто похудеть, а решить проблемы со здоровьем. Запоры мучили. Один кефир пить как-то скучно, вот я и начала его мешать с корой коричника, понравилось, потом и имбирь добавила. Вкус конечно необычный, но все лучше, чем один кефир. Похудеть получается, даже можно сказать неплохо. Уже два с половиной килограмма скинула, и это не предел, я думаю. Про запоры забыла, желудок хорошо работает.  Кажется, даже и на вид помолодела. Рекомендую, помогает.

Светлана: Прочитала очень много отзывов и рецептов. Понравился рецепт корицы для снижения веса с черносливом и кефиром. Попробовала. Девочки – это такая вкуснотень, что целыми днями ее кушать хочется, вместо обедов и перекусов и ужинов. Советую попробовать. Получается, кушаешь вкусно и сытно и худеешь. Супер!!!

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *