Мед для похудения

Как всегда диеты запрещают употребление кондитерских изделий и сахара вообще. Но многие люди не хотят с этим мириться. И это не удивительно. Для большинства людей жизнь без сладкого кажется ужасной. У человека портится настроение, иногда даже начинается депрессия. Дело в том, что для многих это одно из основных удовольствий в жизни и от него трудно сразу отказаться.

мед для похудения

Но не всё так плохо, альтернатива сахару всё-таки существует. Продукт, который рекомендуют желающим избавиться от лишнего веса, называется мёдом. Он не мене сладкий, чем сахар и обладает большим количеством полезных свойств.

На первый взгляд, мёд и похудение – два несовместимых понятия. Но это не так. В отличие от сахара, мед для похудения помогает выведению свободных радикалов из организма человека, ведь они негативно влияют на его здоровье.

Мед для похудения положительно влияет на здоровье всего организма, обеспечивая его питательными веществами, которые так необходимы во время похудения. Часто, на голодных диетах бывает ухудшение самочувствия, упадок сил, слабость, апатия. На медовой диете это исключено.

Преимуществом мёда над сахаром является то, что мед для похудения не вызывает повышенный аппетит и обладает низким гликемическим индексом, а это очень положительно для здоровья и потери лишнего веса.

Противопоказания

Конечно, такая диета очень привлекательна для сладкоежек. Но стоит помнить о том, что этот продукт питания способен вызывать сильные аллергические реакции. Потому склонность к аллергии является самым главным противопоказанием к соблюдению такой диеты. При наличии сахарного диабета такая диета категорически запрещена, так как он содержит глюкозу.

При каких-либо проблемах с жёлчным пузырём, употребление вышеописанного продукта не рекомендуется.

Беременным, следует воздержаться от медово-горчичных обёртываний. Кормящим, запрещено употреблять мед натощак для похудения, да и в общем в пищу, а тем более пить напитки, которые рекомендуются при медовой диете.

Напитки для похудения

Любая диета рекомендует пить больше воды, потому что это полезно для организма. Медовая, не исключение во время её соблюдения требуется пить напитки. Попробуйте следующие рецепты с медом похудения:

Медово-имбирный напиток

Ингредиенты:

  • Имбирь – 20 гм.
  • Мёд – 20 гм.
  • Лайм – 20 гм.
  • Вода – 1 литр.

Способ приготовления: имбирь очистить, измельчить, положить на дно посуды для приготовления. Добавить мёд и всё это залить кипячёной водой, затем, добавить сок лайма.

Такой напиток для похудения с медом рекомендуется пить на протяжении всего дня. Имбирь с медом для похудения ускоряет обмен веществ и помогает сжигать лишний жир в организме.

С лимоном и имбирем

Делается точно так же, как и первый, но вместо лайма добавляется лимон.

Имбирь с лимоном и медом для похудения нужно пить на протяжении дня. За день нужно выпить не менее одного литра.

С корицой

Всем известен жиросжигающий эффект корицы. Если смешать корицу с небольшим количеством мёда, то получается очень вкусный напиток. Корица с медом для похудения прекрасное средство.

Ингредиенты:

  • Мёд – 2 чайных ложки
  • Корица – пол чайной ложки.
  • Вода – 250 миллилитров - рекомендуется пить перед сном

Стаканом воды залить корицу, дать настоятся, в остывший напиток добавить две чайных ложки мёда.

С лимоном

Ингредиенты:

  • Мёд – одна столовая ложка на 100 миллилитров воды
  • Лимон – 10 капель сока, на 100 миллилитров воды.

Всё залить тёплой (не горячей!) кипячёной водой. Лимон и мед для похудения следует пить утром, он обладает высоким энергетическим эффектом.

Мёд и вода

Мёд и вода

Эти два ингредиента не требуется перечислять. Можно менять и их количество, но следует придерживаться соотношения: 2 чайные ложки на 100 миллилитров воды.

Способ приготовления очень простой: два ингредиента нужно смешать друг с другом и пить на протяжении всего дня.

Мед и вода для похудения очень актуален для очищения организма он очень эффективно выводит токсины и борется со слабостью и плохим самочувствием, которое иногда появляется во время очистительной диеты.

Чай с мёдом

Можно использовать чёрный, или зелёный чай с медом для похудения, в него нужно добавлять мёд вместо сахара, по 2 чайных ложки на 250 грамм чая.

Лучше всего пить чай с медом для похудения перед сном, хотя можно и на протяжении дня. Чай с медом для похудения не только вкусный напиток, он обладает высоким противопростудным эффектом.

Соус

Соус с медом

Не только напитки полезны для сжигания лишних килограммов. Очень эффективна горчица с медом для похудения, приготовленная в виде соуса.

Ингредиенты:

  • Горчица – 100 грамм.
  • Мёд – 120 грамм.
  • Соевый соус – 2 столовых ложки.
  • Лук – одна небольшая луковица.
  • Имбирь 15–20 грамм.

Способ приготовления: лук и имбирь измельчить блендером, до состояния кашицы. Мёд и горчицу смешать с соевым соусом и добавить к предыдущим измельчённым ингредиентам.

Таким соусом можно заправлять мясные и рыбные блюда.

Процедуры

Медовый массаж

Медовый массаж:

Мёд слегка подогреть и добавить в него любимые эфирные масла. Всё это хорошенько перемешать и использовать для массажа проблемных зон.

Ванны для похудения

Ванна№1. В горячей ванной растворить две столовые ложки мёда. Принимать ванну тридцать минут. Для усиления эффекта медовые ванны следует принимать каждый день, на протяжении двух недель.

Это антицеллюлитная ванна, она сильно ускоряет кровообращение, способствуя сжиганию жиров. Даже после двух – трёх применений можно видеть первый результат.

Ванна№2. 100 грамм подогретого мёда смешать с молоком и любимым эфирным маслом. Смесь влить в горячую воду, находится в ванной не менее тридцати минут.

Такое купание способствует омоложению и увлажнению кожи.

Обертывания

Горчично - медовое обертывание. Одна столовая ложка дижонской горчицы на две такие же ложки мёда. Смесью намазать проблемные места (обёртыванияживот, бёдра, икры). Завернуть смазанные места пищевой плёнкой. Через полчаса смыть тёплой водой. Если жжение очень сильное и его невозможно выдержать, то смывать смесь следует намного раньше.

Второй рецепт обёртывания. Требуется: две столовые ложки подогретого мёда, уксус в таком же количестве. Ингредиенты смешать. Нанести смесь на проблемные места. Обернуть проблемные места плёнкой. Нанесённую смесь, смыть через час.Обертывания очень эффективны, на любых стадиях целлюлита. Обертывание для похудения с медом способствует снижению веса. Улучшает внешний вид кожи.

Питательные маски

маски с медом

Мед можно использовать не только для похудения. Маски, сделанные по нижеуказанным рецептам, способствуют омоложению кожи и борются с воспалениями.

Медовая маска для лица.

Ингредиенты:

  • Мёд – одна чайная ложка.
  • Масло касторовое – одна чайная ложка.
  • Майонез – одна столовая ложка.
  • Лимонный сок – одна чайная ложка.

Способ приготовления и употребления: Мёд подогреть и смешать с остальными ингредиентами. Нанести толстым слоем обёртывания и продержать 20 минут.

Такая маска, как нельзя лучше, подходит для стареющей кожи, она заметно выравнивает и подтягивает её.

Отзывы и результаты

Елена. Я полностью прошла весь курс медового похудения. И должна сказать, что результат меня поразил. Я легко похудела на тринадцать килограмм. Правда, помимо диеты я принимала медовые ванны и каждый день делала коктейли с горчицей. Теперь мой вес даже ниже чем был прежде. Я очень довольна и рекомендую каждому мёначаласьля снижения веса.

Виктория. Сижу на медовой диете уже неделю ем горчично-медовый соус, пью напитки с мёдом и имбирём, пока ушло только три и килограмма. Немного конечно, но это тоже можно назвать результатом.

Наталья. Не знаю насколько эффективна медовая диета, но мне её попробовать так и не удалось. Как только я съела первую ложку мёда, у меня обёртывания ужасная аллергия. Крапивница была даже на лице. Намного хуже было, когда я делала медовые Может, кожа в обработанных медово-горчичной смесью местах буквально покрылась корочкой. Неделю я сидела на антигистаминных средствах, чтоб аллергия прошла. Хотя возможно мёд и эффективен для снижения веса, но мне суждено это испытать.

Сергей. Я не любитель диет, так как с обменом веществ у меня всё хорошо, но такие напитки, как корица с медом для похудения  мне очень нравится. Благодаря им я чувствую прилив энергии на протяжении целого дня. Как только отзыв их употреблять забыл о простудных заболеваниях, именно потому, мой о мёде положительный.

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *