Как похудеть, распивая чаёк?

чай для похудения

Знаете таких девушек, которые до того хотят похудеть, что ради этого готовы пойти на любые жертвы? От того еще грустнее признавать, что любая система питания не будет приносить пользы, если в организме будет нарушен обмен веществ. Кажется, ешь правильную пищу, всё по правилам, а килограммы не уходят – наоборот, лишь прибывают. Что же делать?

В таких случаях диетологи предлагают действенный, хотя и не самый очевидный способ: пить чай. Разумеется, не всегда тот, что продается в магазинах: на самом деле можно купить чай для похудения в аптеках. Чаще всего они называются «фитосборами», и в их состав входит сразу несколько полезных трав. Только вместе они помогают добиться нужного эффекта.

Вот только принцип их действия зачастую заключается не в том, чтобы сжигать жиры или накапливать из них энергию: нет, они имеют эффект слабительного и мочегонного. Чай помогает вывести из организма вредные вещества и набранные калории, которые уже не нужны вам для потребления энергии! Врачи говорят, что при правильном употреблении польза заметна уже через 3-4 стакана. Так чего же вы ждёте?

Как подобрать чай?

чаи для похудения

Если вы всё-таки решитесь на подобную диету, огромное значение для вас будет иметь чай, который вы выберете основным продуктом питания. Поэтому, прежде чем покупать фитосбор, внимательно изучите его состав. Не стоит покупать чаи для похудения, в которые входят травы, которые могут послужить причиной обезвоживания и диареи. Они принесут вашему организму только вред, обязательно приведут к запору и выведут из организма больше полезных веществ, чем вредных.

А вообще, лучше всего приготовить чай самостоятельно, заранее подобрав нужные ингридиенты. Лекарственные травы вы можете либо собрать самостоятельно, либо приобрести чай для похудения в аптеках.

Противопоказания

К сожалению, нельзя с полной уверенностью сказать, что подобный метод похудения – самый безопасный. Наоборот: у него есть кипа побочных эффектов, о которых следует знать задолго до выбора чая. Для того чтобы с ними не столкнуться, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Коснуться необходимо всего – как долго пить чаи для похудения, в какой дозировке и так далее. Если хоть где-то не будет контроля, вы можете столкнуться со следующими проблемами:

  • Нарушение электролитного баланса;
  • Медленное обезвоживание организма;
  • Потеря питательных веществ, которые не успели усвоиться;
  • Привыкание, вызываемое некоторыми видами чаёв;
  • Дефицит калия, из-за которого страдают почки.

Разумеется, некоторые могут пойти на такие жертвы ради идеальной фигуры. Конечно, что страшного в том, чтобы потерять здоровье, ведь его всегда можно привести в норму, если походить к врачу? В том-то и дело, дамы, что так вы будете делать не красиво, а именно что болезненно. Поэтому всё нужно делать правильно.

Какие чаи можно пить для похудения?

лучший чай для похуденияВариантов, какой чай для похудения вы можете использовать, очень много – не меньше, чем диет самих по себе.

Диетологи и те, кто уже попробовал худеть при помощи чая, в один голос утверждают, что эффекта лучше, чем от имбирного чая, не предоставляет никакой другой напиток. Имбирный чай для похудения очень полезен: благодаря ему ускоряется обмен веществ, пропадает аппетит (благодаря чему вы не наедаетесь, а едите столько, сколько требуется вашему организму). Специалисты рекомендуют пить этот лучший чай для похудения даже по утрам, вместо чашечки кофе – по их словам, имбирный чай для похудения очень тонизирует и помогает оставаться в хорошем настроении на протяжении всего дня.

Второе место среди лучших чаёв определенно занимает зеленый чай для похудения. В магазинах хороший зеленый чай для похудения стоит немало, но потратить на него деньги – это святое дело. В нем содержатся антиоксиданты (причем рекордное их количество), они способствуют ускорению обмена веществ и быстрому расщеплению жиров. Диетологи советуют пить где-то по 3 стакана зеленого чая в день, и тогда можно ожидать проявления результата. От вас потребуется одно – не есть сладкого и жирного. Вскоре вы заметите не только потерянные килограммы, но и улучшение самочувствия и даже состояния кожи. Еще несколько достоинств зеленого чая для похудения заключаются в том, что в нем в обильном количестве содержатся калий и железо.

Между прочим, в последнее время очень популярным стала практика распития пуэра – этот сорт чая пришёл к нам из Китая. Говорить о том, что его вкус отличается от привычных нам сортов, не будем – это и так понятно. Китайский пуэр способен помочь сжигать жиры, тонизирует весь организм и зачастую помогает при многих болезнях. Так что, если вам хочется похудеть, но при этом нужно удивить друзей необычным выбором, китайский пуэр – это то, что надо!

О чем следует помнить при выборе?

чай с лимоном для похудения

Впрочем, если вы думаете, что можете пойти в магазин и взять первый чай, который попадется вам на глаза, то вы глубоко ошибаетесь. Брать чай в пакетиках – это не лучший вариант. Да, он вполне вкусный, но диетической пользы от него практически нет. Лучше всего брать чай, который необходимо заваривать – в нём нет искусственных добавок, которые причинят вам больше вреда.

Если вы будете самостоятельно собирать травы для отвара, старайтесь сочетать их более-менее грамотно. Лучше всего заранее подобрать ингридиенты, и только потом начать собирать их.

Специалисты говорят, что лучший чай для похудения – это улун. За несколько месяцев он помогает хорошо сжечь килограммы – при этом вам не придется сидеть на суровых диетах, которые значительно снижают качество жизни.

Рецепты чая для похудения

Самый верный способ похудеть при помощи чая – проверить всё на себе. В конце концов, всё индивидуально, и то, что работает у одного  человека, может не работать у другого. Поэтому мы советуем вам попробовать несколько вариантов, а еще лучше – составить для себя нечто вроде комплексной диеты. Проще говоря, добавлять в домашний чай для похудения не один компонент, а сразу несколько – недаром же существуют даже специальные рецепты чая для похудения.

Например, можно заварить корень одуванчика и зверобой. Измельченные лепестки стоит залить кипятком и настаивать на протяжении 10 минут, а затем полностью выпивать на протяжении всего дня. Лучше всего приготавливать данный рецепт чая для похудения на 24 часа, ведь если домашний чай для похудения будет стоять дольше, есть риск, что он потеряет все свои полезные качества.

Также можно делать чаи для похудения в домашних условиях из следующих ингредиентов:

  • Фенхель;
  • Черную бузину;
  • Ромашку;
  • Мяту;
  • Липу.

В зависимости от того, какое количество напитка нужно конкретно вам, вы собираете эти травы. Каждая часть должна быть равной другой. Отваривать их нужно на водяной бане, а готовую смесь пить по два раза в день. Благодаря этому отвару, в вашем организме понижается уровень холестерина, а звериный аппетит спадает до нулевой отметки.

Можно покупать чай для похудения в аптеках, а можно и собирать самостоятельно. Тогда можно сочетать приятное с полезным: собирательство при желании можно отнести к физической активности! Единственное, о чем не стоит забывать, так это о побочных эффектах. Несмотря на то, что это и правда травы, которые дарит сама матушка-природа, вы можете от них пострадать.

Советы и рекомендации

Нельзя сказать, что чай для похудения в домашних условиях можно пить всегда. Нет, нужно выдерживать определенное расписание: пейте чай на протяжении двух-трех недель, не забывая о пятидневных перерывах.

Не надейтесь, что если вы станете пить один только чай, и при этом не будете ничего есть, то вы тут же похудеете. Нет. Питье чая – это не основное средство похудения, а лишь один элемент большой системы похудения. Так, например, вам будет жизненно необходимо изменить количество двигательной активности в день, придется лучше питаться.

Помните, что чай вы пьете не для того, чтобы насладиться его вкусом. На некоторое время забудьте не только про добавление сахара, но и про сладости – никаких конфет, пирожных и шоколада. Нужно сказать им «нет, я худею!». Если вы совсем не можете выдержать вкус несладкого чая, попробуйте пить его с ложечкой мёда. Его можно добавлять в напиток, а можно съесть прямо с ложки.

Отзывы и результаты

Елена, Адыгея, 53 года: «У меня организм уже ослабший, а почувствовать себя молодой и худенькой всё равно хотелось. Сбросить хотя бы пару килограмм, чтобы не выглядеть такой страшной в купальнике. Купила имбиря, измельчила и сделала имбирный чай для похудения, записалась в тренажерный зал. Результат меня просто поразил! На пляже не было более симпатичной старушенции, чем я!»

Анна, Петрозаводск, 42 года: «Пыталась похудеть после беременности, попробовала зеленый чай для похудения. Сглупила, взяла обычный, в пакетиках, да еще и дешевый – думала, что это благословение какое-то, что за такие копейки можно вес сбросить! Ага, как же. Когда проблемы начались, врач надо мной только посмеялась, а на весы встала – килограммов стало только больше. Очень разочаровалась. В следующий раз уже пила чай для похудения под четким надзором диетолога!»

Евдокия, Саратов, 28 лет: «Бабушка мне всё детство рассказывала о том, какой чудодейственной силой обладает зеленый чай для похудения, а я всё не верила – но что с ребёнка-то взять? Когда наступило 20  лет, поняла, что нужно худеть, вспомнила бабушкины слова. Помогло! Пила чай для похудения собственного приготовления, собирала травку в деревне. Осталась очень довольна!»

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *