Имбирный чай как способ похудения

Такой известный продукт, как имбирный чай, обладает рядом неоценимых качеств и достоинств для всего организма. Он способствует улучшению пищеварения, обменных процессов, наполняет организм огромным количеством витаминов, минералов, аминокислот, а также другими полезными и необходимыми веществами и микроэлементами.

В частности, имбирный чай является прекрасным тонизирующим напитком, который великолепным образом дополняет питьевой режим человека. Ведь ни для кого не секрет, что полноценное здоровье во многом зависит именно оттого, что потребляет человек в качестве питья, а также в каком количестве.

Кроме того, имбирь является прекрасным диетическим продуктом, именно поэтому он включается во многие варианты диет и программ похудения. В качестве основного компонента диеты может применяться как имбирный чай для похудения, так и сам имбирь в составе различных блюд.

Родиной имбиря является Восток. Однако, данная пряность уже давно получила широкое распространение во всем мире благодаря своим уникальным полезным качествам и аромату.

Имбирный чай для похудения: польза и противопоказания

О пользе зеленого чая с имбирем можно говорить бесконечно. Сами по себе эти два продукта обладают уникальными качествами и приносят неоценимую пользу организму человека. К примеру, зеленый чай способствует омоложению организма, замедляя процессы старения благодаря передаче большого количества антиоксидантов и полезных минералов в организм. Сейчас стал популярен зеленый чай с молоком для похудения. Корень имбиря является незаменимым средством для укрепления иммунитета, а также улучшения обменных процессов в организме, выведения шлаков и токсинов.

Кроме всего прочего, имбирь является незаменимой частью рациона больных сахарным диабетом, так как способствует значительному сокращению уровня холестерина в крови.

Зеленый чай с имбирем прописывается в качестве профилактического средства при многих заболеваниях различных систем жизнедеятельности организма. Он незаменим при инфекционных заболеваниях, таких как грипп или ангина. Также имбирный чай может применяться в качестве дополнительного средства при регулировании деятельности щитовидной железы, мышечных болях, служит обезболивающим, успокоительным средством для всего организма. Одним словом, зеленый чай с корнем имбиря может принести пользу в любом случае и при любых жалобах на ту или иную дисфункцию в организме.

Наряду со всеми полезными качествами, нельзя обойти вниманием и те случаи, при которых употребление имбиря противополагается. К таким случаям относятся:

  • Наличие острых кишечных, желудочных и язвенных заболеваний;
  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Беременность и период лактации.

Если подобных противопоказаний нет, но при употреблении данного напитка все же в организме чувствуется дискомфорт, наступают болевые ощущения или другие побочные эффекты, то его использование следует прекратить или сделать более легким и умеренным.

Кроме всего прочего, зеленый чай с имбирем славится, как основной компонент многочисленных диет и программ похудения. В первую очередь имбирный чай для похудения обладает свойством утолять чувство голода, оказывать тонизирующее и восстанавливающее силы воздействие. Кроме того, корень имбиря, добавленный в зеленый чай, оказывает мочегонное воздействие и ускоряет обмен веществ, благодаря чему организм избавляется от нескольких килограмм лишнего веса.

Приготовление имбирного чая для похудения

Перед тем как ввести в свой рацион чай с имбирем для похудения, следует убедиться в том, что нет противопоказаний к его применению, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем в дальнейшем.

Основная рекомендация к его применению заключается в том, что имбирный чай для похудения следует принимать за полчаса до еды. Это не только приведет к избавлению от ненужных и лишних килограмм, но и поспособствует оздоровлению и очищению всего организма в целом.

Если имбирь является новым и непривычным продуктом для организма, то его употребление следует начать с малых порций, от 50 мл в день. В каждый последующий день это количество следует постепенно увеличивать, если, конечно, это не вызывает дискомфорта. В противном случае следует остановиться и прекратить использование непривычного для организма компонента.

Для приготовления чая следует использовать корень имбиря в чистом виде, без вспомогательных добавок. Для употребления следует использовать свежий корень. О свежести свидетельствует гладкая поверхность корня, без морщинок и сгустков.

В любой напиток или блюдо добавляется имбирь, натертый на мелкой терке. Также следует помнить, что пропорции использования свежего и сухого имбиря значительно отличаются между собой. Так, корень имбиря в сухом виде может употребляться в количестве не более четырех грамм в сутки, а в свежем виде - до 20 грамм.

Имбирный чай для похудения не рекомендуется пить непосредственно перед сном, так как он обладает бодрящим и несколько возбуждающим свойством, что может помешать спокойному ночному сну.

Как же правильно приготовить чай с имбирем для похудения? Все очень просто. Необходимо тщательно промыть корень под водой, просушить и натереть на мелкой терке до получения порошка. На 500 мл воды используется половина стакана тертого имбиря. Порошок заливается водой и ставится на огонь до закипания. После закипания напиток следует продержать на огне еще 15-20 минут, чтобы получить максимально полезный напиток. Если кто-то хочет приготовить крепкий чай, то время кипения можно продлить до 30-40 минут на маленьком огне. Перед употреблением чаю следует дать некоторое время, чтобы остыть. Однако не следует полностью охлаждать напиток, его нужно принимать в теплом состоянии.

Рецепты имбирного чая для похудения

Существует множество вариаций приготовления имбирного чая с добавлением различных вспомогательных компонентов. Вот некоторые из них.

Зеленый чай с имбирем и лимоном для похудения. Корень имбиря можно использовать как в тертом, так и нарезанном на мелкие кусочки виде. Его следует залить стаканом воды и довести до кипения, после чего выжать в напиток сок нескольких долек лимона и продолжать кипятить некоторое время. Одновременно необходимо традиционным способом заварить зеленый чай и в конце соединить два полученных напитка. По желанию можно добавить небольшое количество сахарного песка.

Зеленый чай с имбирем и корицей. Великолепный вариант для худеющих. Для начала следует приготовить зеленый чай, после чего добавить в него в равны пропорциях тертый имбирь, молотую корицу и гвоздику. Довести смесь до кипения и оставить на огне до 20 минут.И

Имбирный чай с мятой. Этот напиток обладает тонизирующим и бодрящим эффектом, поэтому его не рекомендуется употреблять перед сном. Для его приготовления тертый или нарезанный имбирь заливают необходимым количеством воды и доводят до кипения, после чего, уже сняв с огня готовый напиток, добавляют в него небольшое количество листьев мяты по вкусу. Оставляют настой на 20 минут, после чего он готов к употреблению.

Зеленый чай с имбирем и чесноком. Для приготовления данного напитка следует предварительно заварить зеленый чай, после чего добавить в него тертый корень имбиря и несколько зубчиков чеснока, разрезанного на мелкие дольки. Оставить смесь настоятся 30 минут, после чего процедить и пить. Этот чай с имбирем для похудения обладает не только жиросжигающим действием, но и позволяет бороться против гриппа, ангины и других подобных заболеваний.

Видео - как приготовить имбирный чай для похудения:

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *