С приходом периода отпусков у многих женщин появляются комплексы по поводу своей внешности. Накопившиеся жировые отложения не спрячешь под слоем толстой одежды, а внешний вид оставляет желать лучшего. Возникает вопрос – как похудеть быстро и эффективно? Для решения этой задачи некоторые дамы прибегают к различным способам, не задумываясь о своем здоровье.
Слабительное для похудения – способ, пользующийся особой популярностью. Итак, разберемся. Можно ли использовать эти препараты для снижения массы тела. Действительно ли слабительное для похудения оказывает положительное воздействие на скорость метаболизма?
Мышцы кишечных стенок сокращаясь, стимулируют прохождение большего объема пищи. Пища не задерживается в организме и жировые отложения не откладываются. Эффект будет заметен через непродолжительное время – чувство легкости, некоторое уменьшение веса и заметное улучшение настроения. Но можно ли использовать этот способ в течение длительного времени?
Слабительные таблетки для похудения
Существует несколько групп препаратов, различающихся по механизму воздействия на кишечник.
- Увеличивающие объем содержимого кишечника. Это наиболее безопасные средства на основе целлюлозы, клетчатки и полисахаридов, которые не вызывают привыкания, с успехом применяются среди многих худеющих.
- Препараты, размягчающие содержимое кишечника — также хорошее слабительное средство для похудения и главное, сравнительно безопасное. Для его изготовления используются минеральные и вазелиновые масла. Качество и эффективность этих средств подтверждаются многочисленными положительными отзывами врачей и пациентов.
- Слабительные, повышающие осмотическое давление, разрабатываются на основе лактулозы, магнезия и фосфорной кислоты. Длительное их применение приводит к плачевным результатам.
- Раздражающие вещества, которые стимулируют моторику кишечника. Не рекомендуется применять в течение длительного времени. К этой группе относятся: фенолфталеин, бисакодил, касторовое масло, алоэ, ревень, каскара.
- Минеральные препараты, к которым относится, например, горькая соль или гидроксид магния, лучше использовать исключительно по рекомендации врача для очищения организма.
Нужно отметить, что слабительные средства, употребляемые в течение продолжительного периода времени, не только вызывают привыкание, но и выводят из организма необходимые для жизнедеятельности питательные вещества. Прием этих препаратов должен сопровождаться употреблением достаточного количества жидкости – около двух литров в сутки. Иначе появляется риск обезвоживания.
Слабительные чаи для похудения
На данный момент существует большой выбор различных средств для похудения, включая специальный слабительный чай для похудения. Казалось бы, что чай ничем не может навредить, так как в его состав входят только натуральные компоненты. Но это не так. При очистительных процедурах очень важно соблюдать все показания и предписания. Можно даже посоветоваться с врачом, дабы избежать неприятных последствий. Больным, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями или недугами, такая консультация окажется особо полезной.
В любой случае, всевозможные лечебные слабительные чаи для похудения рекомендуется употреблять не более двух стаканов в день под наблюдением врачей и только в случае соблюдения дозировок и способов приготовления. Для улучшения пищеварения и очищения кишечника используется ромашковый слабительный чай для похудения. Также – настои листьев сенны, крапивы, алоэ. Кратковременный курс значительно улучшит состояние всего организма, обогатит его полезными веществами, очистит от шлаков. Ну, а длительное применение слабительный чаев для похудения, скорее всего, вызовет привыкание и отсутствие дальнейшей положительной динамики, так как кишечник самостоятельно не сможет справиться с нагрузкой. Окончание приема чаев может сопровождаться с запорами и вздутием живота. В таком случае количество употребляемой жидкости следует увеличить.
Слабительные травы для похудения
Не секрет, что здоровое питание – это залог отличного самочувствия. Правильный сбалансированный рацион способствует хорошему функционированию кишечника и своевременному выведению отходов. Слабительными свойствами обладают многие продукты, травы, богатые клетчаткой. Ее ежедневное употребление благотворно сказывается на состоянии пищеварительного тракта и уменьшает риск возникновения запоров.
Употребляя ежедневно чернослив, изюм, инжир, хлеб грубого помола, коричневый рис и отруби, а также свежую капусту, можно постепенно наладить пищеварение. Хорошими очищающими свойствами обладают орехи и листовые овощи. К сожалению, многие пациенты, страдающие запорами, употребляют очень мало высококачественных фруктов и овощей. А зря! Ведь именно они способны справиться с этим недугом. Кроме того, они абсолютно безвредны и не вызывают привыкания.
Налаживание рациона питания – это первый этап для тех, кто желает похудеть эффективно. Ведь некоторая потеря в весе, связанная с употреблением слабительных, — это результат очистки организма от шлаков. И через некоторое время, при несоблюдении правильного питания, потерянные лишние килограммы быстро восстановятся, стрелка весов покажет то же значение, а может быть, – на порядок больше.
Какие слабительные лучше для похудения
Как выбрать хорошее слабительное для похудения – это не только личное предпочтение каждого. Похудение – это целая система, которая включает в себя нормализацию рациона, очистку кишечника, периодические занятия спортом и преодоление психологического барьера. Поэтому, в зависимости от индивидуального случая, можно совместить различные способы. Конечно, если организм не запущен, можно самостоятельно прибегнуть к описанным процедурам. В иных случаях, квалифицированная помощь медицинского персонала – это необходимое условие. Ведь ожирение или излишняя полнота нередко связаны с неудовлетворительной работой какого-либо внутреннего органа. В этом случае, сначала устраняется причина заболевания, а потом все силы направляются на эффективное похудение.
Применение таблеток, настоев, чаев и трав должно быть рационально. Это значит, что польза от такого лечения превышает возможные негативные последствия. Многие эффективные слабительные для похудения вызывают физическое и психологическое привыкание, чтобы этого не произошло – предварительно следует ознакомиться с инструкцией или обратиться к врачу за консультацией. Не нужно забывать, что слабительные средства – это отличная помощь страдающим запорами, однако не стоит ею увлекаться.
Отзывы и результаты
Светлана: Мне 39 лет, прочитала статью в интернете о пользе ромашки и сенны для похудения. Заваривала чай и пила в течение 3 недель. Чувствовала постоянное вздутие и тошноту. Наверное, надо было прекратить курс, но я продолжала. Через некоторое время пришлось обратиться к гастроэнтерологу. За это время потеряла 4 килограмма, но и здоровье пострадало. К тому же, врач сказала, что нельзя применять слабительные средства для похудения. Поэтому не могу рекомендовать этот способ.
Нина: К двадцати годам из-за неправильного питания и перемены режима дня начала быстро поправляться. Каждая неделя – это лишний килограмм. Мне посоветовали использовать сенну для очистки кишечника. Сделала все по инструкции. Да, обязательно нужно было находиться по близости к туалету. Поэтому лучше принимать слабительное для похудения в домашних условиях. Но эффект был. К тому же, я купила абонемент в фитнесс-клуб. Могу посоветовать сенну, но с соблюдением дозы и периода использования.
Галина: Слабительные таблетки для похудения посоветовала соседка. Очень жалею, что начала их принимать. Теперь без них не удается сходить в туалет.
