У многих женщин обертывание для похудения живота и боков пользуется популярностью, не один год. При проведении этой процедуры на участке, который подвергается обертыванию, улучшаются обменные процессы, выводятся токсины, улучшается кровообращение, начинают рассасываться целлюлитные бляшки. При этом кожа становится упругой и подтянутой. Все это происходит благодаря создаваемому искусственно при помощи пищевой пленки «парниковому эффекту».
Способов данной процедуры два – холодное и горячее. Если говорить об эффективности, то горячее обертывание для похудения живота стоит на первом месте, так как через распаренные поры шлаки и токсины выводятся намного быстрее. Если говорить о холодном методе обертывания, то токсины перенаправляются вовнутрь, в органы очистки и потом выводятся организмом. Этот вид обертывания хорошо омолаживает кожу, при этом подтягивая ее.
Не так давно эту процедуру можно было пройти только в салоне спа, причем стоила она достаточно дорого. Но на данный момент эта процедура стала доступна любой женщине, так как провести эффективные обертывания для похудения в домашних условиях также можно. Кроме того, что вы получите подтянутую фигуру, при помощи данной процедуры, еще и сэкономите свои деньги, так как нет никакой сложности, устроить себе спа-салон прямо дома. Постараемся подробно рассмотреть эффективные рецепты обертывания для похудения . Разберемся, как правильно проводить эффективные обертывания для похудения в домашних условиях, расскажем о противопоказаниях.
Правило выполнения обертывания на дому
Некоторые женщины считают проведение процедуры обертывания пленкой для похудения на дому очень трудоемкой и предпочитают обращаться в салоны. Там профессиональный косметолог очищает кожу, проводит разогревающий массаж, затем наносит смесь, заворачивает и накрывает одеялом, так что можно полностью расслабиться.
Но такая процедура стоит немалых денег, которые можно сэкономить, проведя данное действие дома. Что для этого нужно?
- Пленка пищевая,
- Теплый плед,
- Специальная смесь, заранее заготовленная.
Одно из наиважнейших правил – кожу нужно хорошо очистить, только в этом случае, результат будет положительным.
Перед проведением процедуры очищаем кожу скрабом – это может быть косметический скраб, или приготовленный самостоятельно из соды и крупной морской соли.
Если нет под рукой ни того, ни другого, то примите душ с гелем, в который добавьте гущу от кофе, которая очистит кожу от ороговевших клеток.
Наносить скраб нужно снизу вверх круговыми движениями, начиная от пальцев ног. Эта процедура не только очистит кожу, но и откроет все поры, выведет ненужную жидкость, в которой находятся шлаки.
Для большего эффекта проблемные зоны на нашем теле нужно хорошо помассировать, желательно до появления небольшого покраснения кожи.
Это нужно для того, чтобы кожа была готова к восприятию компонентов, которые содержаться в смеси для обертывания.
В случае если целлюлит у вас уже есть, то хорошо применить при массаже разогревающее масло или антицеллюлитный крем.
Наша кожа подготовлена к обертыванию. Наносим смесь на тело и хорошенько обертываемся пленкой. Затем нужно укрыться одеялом и выдержать процедуру в течение часа.
Некоторые специалисты рекомендуют надеть теплую спортивную одежду и заняться выполнением домашних дел, которые требуют применения некоторых усилий, можно сделать гимнастику. Но можно расслабиться и полежать спокойно под одеялом – это решать вам.
В заключении снимаем пленку и принимаем душ, температуру которого вы выбираете по вашему усмотрению, вот только закончить мытье нужно прохладной водой (не холодной).
После душа наносим на кожу крем антицеллюлитный.
Рецепты для домашнего обертывания
Медовое обертывание для похудения. Мед – полезный и пожалуй самый универсальный продукт, который подходит для лечения простудных заболеваний, для употребления в пищу, применять как косметическое средство, и как ингредиент для процедуры.
Мед способен очистить кожу от токсинов, и вместе с этим напитать ее различными витаминами и микроэлементами, устранить воспалительные процессы и увлажнить кожу.
Если проводить медовое обертывание для похудения регулярно, то повысится иммунитет, начнут лучше работать обменные процессы, уйдут отеки, улучшится не только внешний вид, но и общее состояние кожных покровов. Кроме этого мед способствует рассасыванию шрамов, растяжек, рубцов.
Медовое обертывание для похудения живота и боков может быть как холодным, так и горячим отличие состоит не только в температурном воздействии, но и в результате, который получается при применении.
- Горячее домашнее обертывание для похудения хорошо борется с большими жировыми отложениями и целлюлитом. Оно помогает выводить токсины, расширяет сосуды, кровообращение на месте применения данного вида обертывания улучшается.
- Холодное обертывание для похудения живота прямо противоположно горячему, оно сужает сосуды, поры, капилляры и помогает организму переработать и вывести токсичные вещества.
Само обертывание для похудения живота и боков делается не сложно, нужно нанести мед на тело или на его проблемные зоны, обмотаться пленкой и расслабится.
Помните, медовое обертывание для похудения живота нужно проводить не чаще, чем раз в три дня. Кроме этого, если вы решили воспользоваться горячим обертыванием, то не нагревайте мед выше температуры тела, так как: во-первых, вы можете обжечься, а во-вторых, все полезные свойства меда будут разрушены температурой.
Мед и горчица
Для смеси:
- Горчичный порошок – 2 ст. л,
- Уксус – 0,5 ч. л,
- Соль — 0,5 ч. л,
- Сахар – 2 ч. л,
- Сметана жирная – 3 ст. л.
Все перемешать и дать настоятся 24 часа в теплом месте. Затем нужно взять смесь, добавить такое же количество меда и нанести на кожу массирующими движениями.
Дальше как обычно, обматываемся пленкой, накрываемся одеялом и отдыхаем в течении 40 минут, затем все смываем в душе, или принимаем ванну.
Мед, кофе и перец
Мед в количестве 100г. Перемешиваем с тремя столовыми ложками крупно смолотого кофе и половиной чайной ложечки красного, жгучего перца.
Перед применением проведите тест: намажьте небольшое количество кожи и проследите за реакцией. Ели сильно печет, то нужно добавить немного меда. При применении такого обертывания для похудения живота и боков можно быстро похудеть и подтянуть кожу.
Уксусное обертывание для похудения
Домашнее обертывание для похудения с уксусом можно делать как для избавления от целлюлита, так и для похудения. Уксус должен быть только натуральным – яблочным или винным. Готовить раствор для обертывания не сложно. Если вы купили трехпроцентный уксус, то его разводить не нужно, а если уксус шести процентный, то его разводят водой 1:1. В этом растворе нужно намочить простынь, и полностью в нее завернуться, придется просить помощи у домочадцев, так как после того как вы завернулись в простынь, вас нужно обмотать пленкой и уложить под одеяло. Нужно так укутать одеялом, чтобы не было поступления воздуха. Нужно отметить, что первые минуты, может быть прохладно, но потом начнется согревание и потоотделение.
Уксусное обертывание для похудения длится полтора часа. После процедуры нужно принять душ. Повторять можно на третий день. Уксусное обертывание для похудения могут применять не все, если у вас больное сердце, или вы склонны к аллергии, то лучше отказаться от данного вида домашних обертываний для похудения.
Обертывание медово-уксусное
Нужно взять двести грамм натурального меда и смешать с 2 столовыми ложками уксуса 3%. Наносим смесь на участки кожи, на которых присутствует целлюлит, обертываемся пищевой пленкой и ложимся под одеяло. Процедура длится 30 минут, потом смываем остатки смеси теплым душем. После душа кожу следует увлажнить. Это может быть тоник, или крем против целлюлита. Данное обертывание пленкой для похудения не только поможет растворить целлюлитные бляшки, но и приведет кожу в тонус.
Горчичное обертывание
Выполнять обертывание для похудения с горчицей лучше непосредственно перед сном. Процедура займет у вас час. Перед началом процедуры нужно приготовить смесь горчицы и воды. 200 гр. Горчицы смешиваем с водой до консистенции густой сметаны. Наносим полученный состав на кожу в проблемных зонах и обертываем пищевой пленкой. В течение этой процедуры не стоит лежать под одеялом. Нужно надеть теплый спортивный костюм и интенсивно двигаться, до появления легкого жжения. Сам состав держим на коже примерно двадцать минут, но если жжение будет сильным, то для предотвращения ожога смесь нужно незамедлительно снять с кожи и принять душ. После душа на кожу наносится крем, жирный, увлажняющий.
Горчица очень полезна, ее применяют для лечения различных заболеваний, в данном случае, она поможет избавиться от нежелательного жира и приведет кожу в здоровое состояние.
Противопоказания к обертыванию
- Опухоли доброкачественные или злокачественные,
- Беременность
- Первые дни менструации,
- Инфекционные заболевания, в стадии обострения,
- Почечная недостаточность,
- Болезни сердца,
- Печеночная недостаточность,
- Заболевания эндокринной системы, в том числе диабет,
- Аллергия.
Конечно, у разных видов обертываний противопоказания отличаются. Список, приведенный выше, является общим, но существуют виды процедур, которым присущи и специфические противопоказания, так что прежде чем начинать эти процедуры проконсультируйтесь у своего доктора.
Отзывы о процедуре обертывания
Все кто, когда-либо пробовал обертывание для похудения, отмечают его высокую эффективность. Не только уменьшаются сантиметры в талии и бедрах, но и кожа приходит в надлежащий вид – подтягивается, становится эластичной и упругой.
Наталья: Обертывание очень хорошая процедура, особенно в преддверии лета. Не только уменьшает талию, но и хорошо тонизирует и приводит в порядок кожу. Прошла курс медового обертывания дома. Отличный результат. Кожа стала эластичной, поменяла цвет, стала светиться изнутри. Даже растяжки на животе стало меньше видно, побледнели.
Ксения: Здравствуйте. Применяла обертывание для похудения. Делала это естественно дома, так как в салоне это стоит очень дорого. Для избавления от ненавистных кг, применяла горчицу с медом. Прошла 10 процедур, в результате не просто похудела, а еще и получила красивую, подтянутую кожу со здоровым цветом. В течение процедуры не лежала под одеялом, а старалась двигаться. Упражнения делала, по дому хлопотала, даже танцевала. Всем рекомендую, кто не может похудеть при помощи диет.
Мария: Доброго всем. У меня была проблема в районе живота, и образовалась она после рождения ребенка. О данной процедуре узнала у подруги. Начинала делать обертывания с белой глиной с некоторым скептицизмом, так на авось, ничего не теряю. Но уже после третьей процедуры стали заметны изменения. Кожа не просто подтянулась, она стала упругой и эластичной. Рубцы, которые образовались во время вынашивания, стали рассасываться, растяжки приобрели цвет кожи, а были красными. В общем, прошла все 15 процедур, вот хочу отдохнуть и пройти курс обертываний с медом. Не поддавайтесь сомнениям, попробуйте, очень рекомендую.
Александра: Обертывание пленкой для похудения – хорошая вещь. Особенно когда до отпуска остается неделя или две. У меня, конечно, нет много лишних килограмм, но тем ни менее за зиму в талии расширилась на два сантиметра. Обертывания помогли с этим справиться буквально за пять процедур.
