Привет, друг! Замечал ли ты, как иногда рука сама тянется к холодильнику после тяжелого дня? Или как сложно удержаться от сладкого, когда на работе дедлайн? Если да, то ты не одинок! Стресс и питание – это две стороны одной медали, и, к сожалению, часто они играют против нас, особенно когда мы стремимся к похудению.
В этой статье мы поговорим о том, как стресс влияет на наш вес, почему нам так хочется «заедать» проблемы и, самое главное, что с этим делать! Приготовься, будет много полезной информации и практических советов.
Стресс и его влияние на вес
Думаю, ты не удивишься, если я скажу, что стресс – это часть нашей жизни. Но вот как он влияет на наш организм – это уже интереснее. Когда мы испытываем стресс, наше тело реаги