Прежде чем приобрести шорты для похудения, следует изучить все их разновидности. Шорты отличаются друг от друга, исходя из состава материала и принципа воздействия на организм. Наименований и разновидностей шорт для снижения веса довольно много, среди них:
- неопреновые шорты для похудения;
- утягивающие шорты для похудения;
- антицеллюлитные шорты для похудения;
- резиновые для похудения;
- шорты с перцем;
- корректирующие.
Принцип действия
Неопрен представляят собой крепкий непроницаемый для воды материал. Его толщина варьируется в пределах от трех до пяти миллиметров. Для того, чтобы шорты для похудения с эффектом сауны было удобно одевать сбоку имеется специальная застежка. Часто шорты-бриджи-для похудения изготавливаются только из этого материал, однако некоторые производители дополняют свое изделие внутренним хлопковым напылением. Цвет шорт в большинстве случаев черный, хотя встречаются и синие модели.
Шорты для похудения, сшитые из неопрена, вплотную прилегают к поверхности кожи, они не позволяют выходить теплу, а также испаряться поту, который должен охлаждать тело. Таким образом провоцируется повышенное потоотделение. Подобная «баня» разогревает жировую прослойку, в результате чего усиливается кровообращение в этой части тела, активизируются обменные процессы, что в свою очередь ведет к распаду жировых клеток.
Часто неопреновые шорты для похудения называют антицеллюлитными, поскольку в процессе их ношения за счет усиления выработки пота устраняются отеки и сглаживается целлюлит.
Утягивающие шорты для похудения помимо своего основного воздействия в процессе ношения корректируют фигуру. В белье имеются специальные вставки изготовленные из эластичной ткани, которые подтягивают ягодицы, живот и бедра, в результате чего зрительно уменьшается объем. Помимо всего этого утягивающее белье помогает поддерживать мышцы живота в тонусе.
Перовые шорты для похудения представляют собой одежду, при изготовлении которой используется специфическая вязка с пропиткой вытяжкой из печения рыб, красного перца и экстрактом ромашки. Красный перец содержит в свое составе витамины А, С, Е. Данные соединения способствуют улучшению обменных процессов. Согревающий эффект, которым обладает красный перец, способствует усилению кровообращения. Вытяжка из печени рыб, которые живут на большой глубине, снимает напряжение в мышцах и уменьшает боль. Подобное часто случается, если для снижения веса помимо ношения специальной одежды и корректировки питания заниматься спортом. Экстракт ромашки помогает мышцам поддерживать тонус, а также успокаивает кожу, препятствуя появлению раздражения и воспалений.
Шорты и пояса, предназначенные для похудения, обладают одинаковым принципом действия. Только пояс предназначен для уменьшения объема в области талии, а вот шорты-сауна для похудения отличаются более обширным воздействием. Нося шорты для похудения с эффектом сауны, можно убрать лишние жировые отложения с боков, живота, ягодиц и бедер.
Плюсы и минусы шорт для похудения
Многие, кто не хочет слишком напрягаться в процессе похудения, решают, что ношение подобной одежды является простым решением данной проблемы. Особенно много среди таких людей женщин, который всегда хотели как можно быстрее и эффективней решить проблему лишнего веса.
Достоинства шорт для похудения
Положительный эффект от частого или постоянного ношения шорт можно объяснить физиологией и психологией. Если одеть подобную одежду перед тренировкой, то по ее окончанию можно на весах увидеть существенное отличие от того, что было до тренировки. Подобный показатель достигается путем потери жидкости. Подобное обстоятельство позволяет уменьшить объемы проблемных мест намного быстрее, если заниматься в обычной спортивной одежде.
Разогревающий эффект способствует усилению кровоснабжения и повышенному потоотделению, что позволяет не только уменьшить объем жировой прослойки, но и сгладить некрасивые бугры, называемые целлюлитом. К тому же, если сравнивать с другими вспомогательными способами сбросить вес (таблетками и чаями), то они намного безопасней для здоровья.
Недостатки
Если судить по выше приведенной информации, то шорты для похудения совсем неопасны для человеческого организма, однако это не совсем так. Дело в том, что, как и во многих других случаях, данное средство имеет свои противопоказания, среди которых:
- онкологические опухоли;
- беременность;
- заболевания кожного покрова;
- варикозное расширение вен;
- проблемы в гинекологической сфере.
Шорты-сауна для похудения не стоит носить более сорока минут, поскольку в противном случае перегреваются внутренние органы, а также возникает вероятность появления на коже раздражения и возникновения очагов воспаления, что может произойти в результате обильного потоотделения.
Как выбирать шорты для похудения
Для того, чтобы подобная специальная одежда принесла максимальную пользу, рекомендуют одевать шортики как часть спортивной одежды перед тренировкой (также можно носить их при выполнении домашней работы или одевать перед прогулкой), однако это не единственное, что обеспечивает эффективность данного способа. Самое главное – правильно выбрать шорты.
При выборе подобной вещи следует учитывать следующие основные правила:
- Нужно выбирать только от размер, который подходит вам. Если приобрести слишком большие шорты, то должного эффекта не получится. А вот в случае приобретения вещи меньшего размера, то будет нарушаться кровообращение и не будет обеспечиваться отток жидкости из проблемных мест.
- Нужно учитывать все особенности своего организма, а именно аллергии. При выборе шорт нужно изучить их состав и если имеется аллергия на материал или компоненты пропитки, то от такой покупки стоит отказаться и подобрать другой вариант.
- Носить шорты для уменьшения объема следует не более сорока минут в день, как уже было упомянуто выше, иначе внутренние органы могут перегреться, что негативно скажется на самочувствии, а на поверхности кожи может появиться раздражение.
- Нужно учесть, с чем будут носиться шорты, особенно это касается утягивающих моделей, которые носят по полдня. Модели под грудь подходят для ношения с платьями, благодаря им фигура не только выглядит намного стройнее, но и сглаживаются все неровности. А вот варианты высотой до низа живота подходят для сочетания с брюками и юбками с низкой посадкой.
- Наличие и качество швов. Если модель утягивающая, то лучше всего, если она будет бесшовной. Таким образом, данный предмет гардероба не будет заметен под одеждой и не выдаст себя. Если же шорты имеют швы, то при их выборе необходимо обратить внимание на их качество и форму. Они должны быть плоскими. Такие швы не будут натирать кожу, что в свою очередь может спровоцировать раздражение, и оставлять на ней следы.
- Стоимость. Как и во многих других случаях, качественная вещь не может стоит дешево. Дешевые модели могут или не оказывать должного эффекта, или вообще навредить здоровью, поскольку при их производстве могут использоваться материалы низкого качества. Переплачивать, конечно, тоже не стоит, однако все же нужно определить средний уровень цен на данные средства похудения и выбирать свой вариант, ориентируясь на него.
Отзывы и результаты
Учитывая отзывы о шортах для похудения и мнения специалистов, можно с уверенностью сказать, что шорты для похудения являются отличным вспомогательным способом похудения, если правильно им воспользоваться, конечно. Сами по себе они не способны дать необходимый результат, только в комплексе с изменением пищевых привычек и образа жизни. Так что не стоит надеяться на чудодейственный результат подобного белья.
Александра: После зимы я немного поправилась, наверное тут дело в малоподвижном образе жизни и отсутствии в рационе зелени, овощей и фруктов. Решила исправить ситуацию путем тренировок. Однако не только не сбросила вес, но и набрала еще один килограмм. Тренер сказал мне, что на первых порах это нормально и посоветовал шорты для похудения вулкан. Они очень высокие и доходят практически до груди, так что помимо бедер они воздействуют на живот и бока. После тренировки я снимала шорты и будто из парилки вышла, даже немного неловко было. Но результат стал виден уже через две недели.
Наталья: В принципе я не полная, но целлюлит на моей попе и бедрах был еще с подросткового возраста. Чего я только не перепробовала. Антицеллюлитные шорты для похудения hot shapers тоже были в этом списке. Результата я не увидела. Единственное, что мне помогало – баночный массаж, и то на регулярной основе. А шорты для похудения хот шейперс мой целлюлит не осилили.
Юлия: Носила шорты для похудения артемис по полчаса в день, но результат увидела только после перехода на правильное питание и начала регулярных пробежек. Не надейтесь на их чудодейственное свойство, чего бы вам там не обещали производители, они помогут только в комплексе с изменением рациона питания и повышением физической активности.
