Каждый из нас знает, что многие травы способствуют эффективному похудению и расторопша для похудения в данном случае – одна из таковых. Но в чем же польза, чем обусловлены такие особенности этого растения, как правильно ее принимать, дабы ушли лишние кило и какие есть противопоказания? Все это стоит рассмотреть более подробно и детально.
Полезные свойства расторопши
Говоря о похудении и применении в данном случае расторопши, стоит отметить, что сам эффект достигается благодаря целительным компонентам – именно они оказывают самое положительное влияние на весь организм. В частности стоит сказать, что расторопша для похудения помогает:
- вывести из организма шлаки, токсины, вредные соединения которые и способствуют не только засорению организма и органов, но и накоплению лишнего жира.
- помогает подтянуть кожу – при похудании дерма дрябнет и провисает, что весьма не эстетично и именно такое соединение как силимарин, содержащийся в семенах расторопши может предотвратить это, поскольку он есть природным антиоксидантом.
- природное соединение силубин, входящее в состав растения, прекрасно чистит печень и за счет этого лишний жир быстрее перерабатывается, выводится из организма и не отлаживается в нем.
- растение помогает нормализовать уровень гормонального фона – если лишний вес вызван именно проблемой гормональной дисфункции, то расторопша поможет урегулировать его, приведя в норму.
- лист растения – природное слабительное средство и потому естественным образом очищает желудок, тем самым, способствуя сбрасыванию лишнего веса.
Противопоказания
При всем том, что расторопша – природный, растительного происхождения препарат, но все-таки она отнесена к категории лекарственных растений и потому имеет свои ограничения и противопоказания. К таковым стоит отнести:
- ее не рекомендовано принимать беременным женщинам и в период лактации, плюс тем, у кого диагностированы проблемы с мочевыводящими путями.
- не рекомендовано принимать ее детям и тем, у кого диагностированы проблемы с ЖКТ – в этом случае стоит предварительно пройти консультацию у врача.
- она противопоказана аллергикам на амброзию или же ромашку, плюс тем, у кого диагностирован диабет, а также хронические заболевания печени.
Как правильно применять препараты с содержанием расторопши?
Чтобы добиться поставленной цели в виде сброса лишнего веса и эффективного похудения, следует знать – как правильно принимать препараты на основе расторопши. В этом случае все определено формой самого препарата и именно их стоит рассмотреть ниже.
Масло расторопши для похудения – его принимают 3 раза в день по 1 ч.л. во время еды. При приеме масла может наблюдаться некоторое расстройство стула – частые позывы в туалет служат сигналом, что организм нормально реагирует на препарат.
Шрот расторопши для похудения, т. е. говоря проще муку из семян этого растения – его принимают по 3 раза в день, при суточной норме не превышающей 20 гр. Шрот расторопши для похудения принимают по истечении 1-1.5 часов после приема пищи либо за пол часа до еды. Муку из семян принимают, как правило, по 1 ч. л. и при этом запивать ее стоит 1-2 стаканами теплой, кипяченой воды.
Прием расторопши в капсулах. В данном случае экстракт самого растения принимают в соответствии с инструкцией – по 1 кап. в день.
Настойка расторопши, который можно приобрести в аптеке или же приготовить самому. Если говорить о приготовлении настойки для похудания в домашних условиях – залейте 50 гр. семян растения 0.5 литром водки и настаивают 14 дней. Такую настойку принимают по 20 кап. 3 раза в день.
Фиточай с расторопшой. Его можно купить в аптеке и пить 3 раза, запаривая пакетик чая в стакане крутого кипятка, настояв его 10-15 мин. Помимо фиточая можно готовить отвар из расторопши и принимать по 1/3 стакана настоя, разведя его до объема полного простой кипяченой водой, добавив для вкуса ч.л. меда.
Клетчатка из расторопши. Именно ее особо рекомендуют диетологи при похудении – растительные волокна из семян расторопши для похудения помогают механически очистить ЖКТ, не оседая на стенках и выводя шлаки, помогая быстрому прохождению пищи и как итог – невозможность организма быстро впитать жиры и углеводы.
Основные правила приема расторопши при похудении
Сам шрот, масло расторопши и фиточаи, клетчатку лучше всего покупать в аптеке – именно в них все препараты проверены, поставляются от надежных производителей, и вы не купите подделку или же некачественную продукцию. Продолжительность курса приема расторопши не должен превышать 3 недель – для получения наилучшего результата стоит сделать перерыв на 2 недели и при необходимости повторить курс.
Положительный, а главное более видимый результат, который продержится дольше будет виден в том случае, если сочетать курс со спортивными тренировками. Бегайте и плавайте, катайтесь на велосипеде или же просто больше гуляйте пешком на свежем воздухе. На время приема расторопши максимально исключите из собственного рациона так называемую вредную пищу – жирное и жареное, копчения и соления, переведя свое меню на овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и птицы, цельнозерновой хлеб и каши.
Отзывы и результаты
Если остались сомнения – просто прочтите все отзывы, которые оставлены теми, кто ранее имел проблемы со здоровьем, избыточный вес и смог справиться с этими проблемами за счет приема расторопши.
Марина Ищенко: «Прошла курс приема шрота расторопши и как итог – стало легче ходить, чувствовать. Единственное – сбросить лишний вес удалось немного, но при этом снизился аппетит, так что рассчитываю в будущем убрать еще несколько излишних килограммов»
Елена Марченко: «Заметила, что аппетит снизился в разы и как следствие – за месяц удалось сбросить 6 килограммов. Я использовала на протяжении курса порошок из семян – сама смолола их в кофемолке и принимала в таком виде, запивая водой»
Игорь Дементьев: «Для мужчины лишний вес – проблема и потому ста принимать расторопшу – шрот и масло этого растения. В первое время много времени проводит в туалете, что доставляло массу неудобств, хотел бросить, но уже через 3 недели, встав на весы, увидел существенное улучшение. Ушло 5 кило лишнего веса»
Ирина К.: «Прочитав в сети Интернет о похудение с расторопшей, решила попробовать ее на себе – принимала в частности шрот вечером на протяжении 3 недель. Уже со второй недели заметила, что желудок стал работать лучше, без проблем очищался, а лишний вес уходил, медленно и уверенно. По истечении 3 недель перешла на прием отвара семян растения и как итог – за 3 месяца ушло 18 кило. Сказать честно — очень довольна результатом и своим внешним видом.»
